반응형 마카 효능1 페루 마카 Maca 효능 주의해야 할 부작용 올바른 섭취방법 마카(Maca)는 페루의 고산지대에서 자라는 식물로, 전통적으로 체력 증진과 스태미나 향상을 위해 사용되어 왔습니다. 최근 몇 년 동안 마카의 건강 효능이 널리 알려지면서 전 세계적으로 주목받고 있습니다.오늘 이 글에서는 마카의 놀라운 효능과 더불어 주의해야 할 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마카란 무엇인가? 마카(Maca)는 페루의 안데스 산맥 고산지대에서 자생하는 식물로, 학명은 Lepidium meyenii입니다. 마카는 약 3,000미터 이상의 고지대에서 자라며, 고대 잉카 문명부터 재배되어 온 전통적인 작물입니다. 마카는 뿌리 부분이 주요 식용 부위로 사용되며, 색깔은 황색, 적색, 보라색, 검은색 등 다양합니다.마카는 ‘페루의 인삼’이라고 불릴 정도로 건강에.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음
