반응형 멜라토닌 부족증상1 멜라토닌 효능 부작용 섭취 방법 복용법 멜라토닌은 인체의 생물학적 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 자연적으로 우리 몸에서 생성되며, 특히 밤에 많이 분비되어 우리의 수면 주기를 조절하는 데 필수적입니다.이 호르몬은 빛에 민감하게 반응하여, 밤이 되면 높아지고 낮에는 낮아집니다. 멜라토닌의 이러한 자연적 특성은 현대 생활에서 불규칙한 생활 패턴, 전자 기기 사용 증가 등으로 인해 방해받기 쉬워, 수면 문제를 겪는 많은 사람들이 멜라토닌 보충제를 찾게 되었습니다. 오늘은 멜라토닌의 다양한 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 또한, 식물성 멜라토닌 제품인 Prosomnial과 이와 함께 사용할 수 있는 피스타치오 추출분말의 특징 및 건강상 이점에 대해서도 소개할 예정입니다. 이 정보.. 2024. 4. 24. 이전 1 다음
