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루핀콩 효능 및 부작용 건강을 위한 슈퍼푸드 루핀콩 이란? 루핀콩(Lupin splits)은 고대부터 재배되어 온 콩과 식물의 일종으로, 주로 지중해 지역 및 라틴 아메리카에서 소비됩니다. 최근에는 건강식품으로서의 가치가 재조명 받으며 전 세계적으로 그 인기가 높아지고 있습니다. 루핀콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. 특히, 이 콩은 심장 건강 증진, 혈당 조절, 체중 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다. 루핀콩의 주요 효능 심장 건강 증진 루핀콩은 높은 수준의 불포화 지방산을 함유하고 있어, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 혈당 조절 고단백질 및 고식이섬유 성분은 혈당 수치의 급격한 변화를 방지하며, 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관.. 2024. 3. 5.
에키네시아 추출물 효능 부작용 면역력 강화 에키네시아 추출물 소개 건강한 생활을 유지하고 면역 체계를 강화하는 것은 현대 우리 사회에서 누구나 추구하는 중요한 목표 중 하나입니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 자연이 제공하는 강력한 해결책을 찾게 됩니다. 이러한 해결책 중 하나가 바로 에키네시아입니다. 에키네시아는 북미 원주민들에 의해 수세기 동안 사용되어 온 약용 식물로, 오늘날에는 감기 예방 및 치료를 비롯하여 다양한 건강상의 장점으로 인기를 끌고 있습니다. 에키네시아의 효능은 주로 면역 체계를 강화하는 데에 초점을 맞추고 있습니다. 이 식물의 추출물은 면역 반응을 촉진하고, 바이러스와 박테리아로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 에키네시아를 사용하기 전에 그 효능과 가능한 부작용을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 오늘.. 2024. 3. 2.
천심련 추출물 파랙틴 효능 부작용 사용법 천심련이란? 천심련은 주로 아시아의 열대 지역에서 자생하는 쥐꼬리망초과에 속하는 식물로, 전 세계적으로 약 20종이 존재합니다. 특히 인도에서 가장 많이 발견되며, 중국에서는 약재로 활용되는 2종(야생 1종, 재배 1종)이 발견되었습니다. 이 식물의 추출물은 중국의 복건성, 광동성 등 여러 지역에서 재배되며, 감염병과 뱀에 물린 상처 치료에 주로 사용됩니다. 1950년대에 중국 남부 지역에 도입된 천심련은 'Andrographitis Herba'라는 이름으로 2015년 중국약전에 공식 기원식물로 등록되었으며, 주로 중국의 여러 성에서 생산됩니다. 개별인정형 기능성원료 천심련추출물 파랙틴 천심련추출물은 식품의약품안전처로부터 '관절 건강에 도움이 될 수 있다'라는 기능성을 인정받아, 2022년 2월 9일에 .. 2024. 2. 20.
크레아틴 효능 및 부작용 근육 체력 보충제 크레아틴은 운동 선수와 피트니스 애호가들 사이에서 널리 사용되는 보충제입니다. 오늘은 크레아틴에 대해 간략히 알아보겠습니다. 목차 크레아티이란? 크레아틴 효능 크레아틴 복용법 크레아틴 복용 시 주의사항 결론 크레아틴이란? 체내에서 자연적으로 생성되며, 주로 근육 조직에서 발견되는 이 질소 함유 유기산은 근육에서 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 크레아틴의 기능은 ATP, 즉 아데노신 삼인산의 재합성을 돕는 것입니다. ATP는 근육의 주요 에너지 원으로, 고강도 운동 중 빠르게 소모됩니다. 크레아틴은 이 과정에서 ADP에 빠르게 인산을 다시 붙여 ATP를 재생성함으로써 고강도 운동 성능을 향상시킵니다. 크레아틴 효능 크레아틴은 운동선수와 피트니스 운동을 즐겨하는 사람들 사이에서 많이 사용하는 보충제로 .. 2024. 2. 14.
[내돈내산] 여에스더 이노시톨 미오이노시톨 여성 생리통 배란통 안녕하세요. 오늘은 제가 요즘 챙겨 먹고 있는 영양제를 소개해드리려고 해요. 바로 여에스더 이노시톨인데요. 여성에게 좋은 성분이 들어있어서 꾸준히 먹으면 좋다고 하더라고요. 그럼 지금부터 자세히 알려드릴게요! 국내 최대 함량의 이노시톨 4000mg 함유된 여에스더이노시톨 여에스더 박사님이 직접 배합 개발하신 에스더포뮬러의 신제품인 여에스더이노시톨인데요. 전 세계적으로 가장 많이 연구되고 검증된 독일산 이노시톨만을 담았으며 고함량 4000mg나 된다고 해요. 여기에 엽산 400ug(100%)는 물론이고 비타민B군 5종 그리고 판토텐산칼슘 100mg (2000%) 나이아신 50mgNE(333%) 아연 8.5mg(100%) 셀레늄 55μg(100%) 크롬 30μg(100%) 까지 골고루 챙길 수 있다는 점이 .. 2024. 2. 10.
혈당 유산균 PBS 락토바실러스 플란타룸 HAC01 효능 현대인의 생활 방식에서 혈당 관리는 건강 유지와 질병 예방에 있어 중요한 역할을 합니다. 불규칙한 식습관과 운동 부족은 혈당 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 따라서 혈당을 효과적으로 관리하는 것은 건강한 삶을 영위하기 위한 필수 조건이 됩니다. 오늘은 혈당 유산균 PBS에 대해 알아보겠습니다. 최근 혈당 관리에 있어 자연스러운 방법을 선호하는 추세가 늘어나고 있습니다. 특히, 혈당유산균 PBS는 이러한 요구를 만족시키는 대안으로 떠오르고 있습니다. 락토바실러스 플란타룸 HAC01 등의 유산균은 혈당 수치를 자연스럽게 조절하면서 장 건강도 동시에 증진시키는 이점을 제공합니다. 혈당유산균 PBS란? 혈당유산균 PBS의 정의 혈당유산균 PBS, 특히 락토바실러.. 2024. 2. 9.