반응형 비트 주의사항1 비트 효능 부작용 혈관 건강에 미치는 영향 오늘은 "땅속의 붉은 피"라 불리는 비트에 대해 이야기해보려고 해요.고대 유럽에서는 비트를 약용 채소로 사용한 기록이 있을 정도로, 오랜 시간 동안 건강에 좋은 영향을 미치는 식품으로 알려져 있답니다. 그럼 비트가 왜 이렇게 사랑받는 채소인지, 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비트와 혈관 건강 비트는 혈관 건강을 지켜주는 중요한 성분인 질산염이 풍부하게 들어 있어요.이 질산염은 우리 몸에서 산화질소로 변환되어 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다. 이 덕분에 고혈압 예방에 특히 효과적이랍니다.실제로 비트주스를 4주간 섭취한 고혈압 환자들의 혈압이 정상 범위로 회복되었다는 연구 결과도 있어요. 뿐만 아니라, 혈관 내피 기능이 향상되고 동맥의 강직도가 감소하는 효과도 확인되었습니다.우리.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음
